Podkarpacki serwis wspinaczkowy RKW

  • Zwiększ rozmiar czcionki
  • Domyślny  rozmiar czcionki
  • Zmniejsz rozmiar czcionki

Już 11 lutego 2012 - XXVII Puchar Połonin

plakat.may

Więcej informacji w zakładce "Puchar Połonin"

Zapraszamy!

 

Składka członkowska 2012.

1ZACHECAMY WSZYSTKICH DO ZAPŁACENIA SKŁADKI CZŁONKOWSKIEJ ZA 2012 ROK!!!

Pewnie zadajecie sobie teraz pytanie „co ja z tego będę miał?”, proszę bardzo:

- Zniżki na karnety na ściankę RKW, w skali roku jesteście w stanie zaoszczędzić co najmniej 120zł,

- Możecie korzystać ze zniżek na sprzęt outdoorowy, od 10% do 50%,

- Możecie starać się o dofinansowanie wyjazdów na zawody wspinaczkowe organizowane przez PZA,

- Jako Członkowie RKW i tym samym PZA możecie skorzystać ze zniżek na noclegi w Tatrach,

- Możecie liczyć na dofinansowanie na wyjazd Klubowy.

Więcej…
 

XXVII Puchar Połonin - zaproszenie

W imieniu Rzeszowskiego Klubu Wysokogórskiego zapraszamy wszystkich pasjonatów narciarstwa wysokogórskiego na XXVII Puchar Połonin Memoriał im. Andrzeja Kusia. Zawody są jedną z edycji Pucharu Polski Amatorów. Szczegóły dotyczące zawodów w dalszej części zaproszenia. 
PucharPoloninPlakat_2012

Więcej…
 

Fundusz Berbeki prosi o wsparcie.

Szanowni Koledzy i Koleżanki,

Czy wiesz co to jest Fundusz im K. Berbeki („FB”)? Jeśli nie, to ta korespondencja jest właśnie do Ciebie. A jeśli jednak znany Ci jest ten Fundusz to zapytaj siebie, kiedy ostatni razpomogłeś kolegom lub ich bliskim dokonując wpłaty na ten cel?

Historia funduszu sięga tragicznego wypadku, jaki zdarzył się w Alpach w roku 1964. Utalentowany alpinista Krzysztof Berbeka uległ poważnemu wypadkowi podczas zejścia z Dentd’Herens i w wyniku doznanych urazów i odmrożeń zmarł. Spontanicznie zawiązał się wtedy ruch narzecz pomocy, dzięki któremu powstał Fundusz Berbeki. Pomimo, że fundusz powstał tak dawno to z tymi samymi problemami mamy do czynienia dziś. Często zdarza się, że nagła śmierć lub wypadek w górach to poważny problem dla rodziny zostającej bez środków do życia. Można byłoby przytoczyć wiele przykładów z ostatnich sezonów, kiedy wbrew wszelkim oczekiwaniom doszło do tragicznych zdarzeń m.in. poważny wypadek Adama Pustelnika w Hiszpanii, Macieja Stańczaka podczas wyprawy na Makalu, czy tragiczna śmierć Wojciecha Kozuba w Alpach i Piotra Morawskiego w Nepalu; przykłady można byłoby niestety mnożyć. Trzeba w tym miejscu podkreślić, iż sam fakt posiadania ubezpieczenia nie gwarantuje, że ubezpieczyciel na 100% wypłaci świadczenie.

Więcej…
 

I po warsztatach...

Trening powtórzeniowy obejmuje wykonywanie dużej liczby kolejno po sobie następujących powtórzeń, które przesuwają metabolizm mięśni ze spalania ATP-CP do zużywania glikogenu mięśniowego (i tworzeniu kwasu mlekowego), aby utrzymać ich pracę w strefie beztlenowej” – pewnie każdy, do wczoraj, nie mógł rozgryźć o co w tym zdaniu chodzi. Jaki kwas mlekowy? Jakie ATC-CP? Glikogen – co to?

2

Więcej…
 

Niekończąca się opowieść - Nowa droga

Ocena użytkowników: / 18
SłabyŚwietny 

a

W grudniu na południowej ścianie Łomnicy wytyczylismy nową drogę "Niekończąca się opowieść" M7 (za 1 wyciąg) Autorzy: Tomasz Ostasz, Lawrence Kozłowski, Maciej Bedrejczuk RKW Team. Czas przejścia 14 godzin. Droga ładna, łatwa, długa. Zapraszam do zapoznania sie z relacją na http://bedrejczuk.blogspot.com/ 

 

 

Tomek Oleksy w Rzeszowie

OLEKSY2Już znany jest termin warsztatów z Tomkiem Oleksym.

Tematem przewodnim będzie trening we wspinaczce sportowej.

Miejsce: Ścianka RKW

Termin: 16 stycznia 2012,

ZACZYNAMY O 20:00!!!!!!!!

Wjazd: 5zł

30min przed i po prelekcji będzie można opłacać SKŁADKI CZŁONKOWSKIE ZA 2012 rok Więcej informacji na forum. Zapraszamy!!!

 

 

Nowy "TATERNIK"

taternik_okladka_2_3_2011Ukazał się kolejny numer „Taternika” (2-3/2011). Dostępny jest na stronie www.taternik.org.pl, w EMPIKACH oraz wybranych sklepach górskich.

Zapraszamy na stronę internetową, dostępną pod adresem: www.taternik.org, na której można dokonać zakupu kwartalnika oraz zaprenumerować czasopismo. Koszt to 12 zł plus wysyłka (3 zł), przy prenumeracie kolejnych czterech egzemplarzy wysyłka gratis. Na nowej stronie internetowej znajdziecie też teksty o działalności górskiej, ciekawostki, będziecie mogli pobrać archiwalne numery oraz nabyć wersję elektroniczną.

 
Więcej…
 

Innominata by RKW

Mocnym uderzeniem zakończył się koniec poprzedniego roku. Maciek wraz z Tomkiem i Józkiem zrobili Innominatę na Kotle Kazalnicy Mięguszowieckiej(?) w Tatrach. Styl OS nieczysty (po wcześniejszej znajomości 4 pierwszych wyciągów, wtedy poszły w OS teraz też jeśli można tak napisać. Dalsze wyciągi padły OS czyli pewnie powinno być RP +OS). Na pewno główni aktorzy sami napiszą coś więcej.

 

Konkurs, info itp.

Plakat_VlepkaUWAGA KONKURS A NAWET DWA! ;)

Wszystkie osoby, które mają opanowane programy graficzne i nie tylko zachęcam do zaprojektowania:

1. Dwóch vlepek. Vlepki będą drukowane w formacie 10cm x 10cm. Tematyka vlepek powinna nawiązywać do:

- pierwsza vlepa do ścianki wspinaczkowej,

- druga vlepa do Rzeszowskiego Klubu Wysokogórskiego.

     Do wygrania: opłacona składka członkowska za 2012 rok!

2. Nowego logo RKW.

     Do wygrania: opłacona składka członkowska za 2012 rok!

PROJEKTY PROSZĘ NADSYŁAĆ DOGĄ ELEKTRONICZNĄ NA ADRES Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.  DO 31 STYCZNIA 2012 ROKU.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Na stronie pojawiłą się nowa zakładka - "ZNIŻKI". Wszystkich Klubowiczów zachęcam do korzystania ze swoich legitymacji członkowskich przy zakupach produktów MARMOT oraz w sklepie Szpejarnia.pl.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Od 1 stycznia 2012 roku kosztem karnetu półrocznego wraca karnet kwartalny, cena 70zł. Karnet będzie obowiązywał w miesiącach styczeń - marzec 2012.

 

Sekcja drytool

Zapraszamy wszystkich na zajęcia z drytoolu! Jak wiecie na dachu rzeszowskiej pralni powostała jedyna w swoim rodzaju ścianka dytoolowa. Od dwóch tygodni prowadzone są na niej zajęcia, które przygotują Was do sezonu zimowego. Ćwiczenia siłowe, rozciąganie, akrobatyka, joga - takie cuda tylko na sekcji. Kierownikiem inicjatywy jest Tomek - samozwańczy Zeus ;) Wszystkich chętnych prosimy o kontak telefoniczny pod numerem 695 686 515. W rozszerzeniu newsa zdjęcia z zajęć, które już się odbyły.

propozycja2

Więcej…
 


Strona 1 z 37

Ogłoszenia

Wstąp do RKW !
Poznaj smak prawdziwej przygody :-) !
Ściana RKW
Wpadnij na wspin !
Reklama

Polecamy

Reklama

Zniżki

Reklama
Reklama

Sonda

Wspinanie z użyciem friendów i kości w Czarnorzekach